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宝宝吃饭难这些误区你中招了吗?
松江区早教服务指导中心    2016-03-10 20:06:00

宝宝吃饭难这些误区你中招了吗?

吃饭挑三拣四,宝宝只爱肉食不爱蔬菜!

宝宝喜欢把饭菜含在嘴里,不肯咀嚼下咽!

吃饭时间,宝宝满世界跑着、玩着,妈妈端着饭碗追着喂饭!

......

这些镜头是否常常出现在你的生活中?

吃饭看似很简单的事情,到了宝宝那就变得问题多多。挑食、偏食…各种饮食行为问题让爸爸妈妈们不甚烦恼,总是抱怨孩子不懂事儿。其实,细细分析宝贝们这些问题背后的家庭“喂养环境”,爸爸妈妈自己身上也许也存在不少问题。我们就来盘点一下常见的宝贝饮食行为问题和家长喂养误区:

常见饮食问题VS常见喂养误区

吃的少

用零食、牛奶、

饼干等当点心补充

吃得慢(超过30分钟)

强制孩子吃完

对食物不感兴趣(厌食)

饭桌上训孩子

强迫孩子进食

拒绝某些食物

提供孩子不希望

不喜欢吃的食物

不愿尝试新的食物

翻来覆去就这几种菜式

强烈偏爱某些质地

或某些类型的食物

常提示孩子吃某种食物

家长自己也偏食

吃饭时做其他事情(如看电视、打游戏)

为了让孩子安定

提供电视等用餐环境

吃饭地点不固定(如喜欢到处走动)

追着孩子喂饭

吃饭时需要一些小道具

提供孩子玩具

应对策略

1. 固定宝宝的进餐地点、进餐时间(小于30分钟),鼓励宝宝自己进食。

2. 不提供玩具、电视等,减少宝宝用餐分心。

3. 不要用强迫的手段让孩子进食,不要提供宝宝不希望吃的食物,应该以鼓励或引导的方式让孩子感到吃饭是一种享受。

4. 不提供牛奶、饼干等点心以弥补主餐摄入不够零食,不允许频繁进食,餐间只提供白开水。

5. 对宝宝不感兴趣的食物,提供最少量的或较接近的类似的食物,家长积极示范愉悦进食。

  

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